Nature’s Finest by Nutrisslim Iron Complex – High Strength Iron, Vitamin C & B Complex Powder – Energy Booster & Immune Support for Women & Adults – Vegan Supplement – 150 g

Wie wichtig Eisen für den Körper ist, habe ich dank meines langjährigen Eisenmangels ziemlich gut am eigenen Leibe erfahren dürfen. Neben den typischen Symptomen wie Blässe und Müdigkeit sind depressive Verstimmungen und eine schnelle Reizbarkeit an der Tagesordnung gewesen. Dass es bei mir überhaupt einen Eisenmangel gibt, das ist eigentlich nur durch Zufall aufgefallen – da ich schon von Natur aus etwas blass bin und meine depressiven Verstimmungen andere Ursachen haben, ist an eine Unterversorgung mit Eisen nie gedacht worden. Irgendwann fiel aber beim Sportunterricht eher beiläufig auf, dass ich schnell aus der Puste bin. Ein daraus resultierendes Blutbild deckte den etwas unerwarteten Befund auf und ich bekam über die Jahre verschiedenste Präparate. Im Laufe der recht langen Zeit mit Höhen und Tiefen normalisierte sich mein Eisenwert, zusätzliche Präparate hatte ich nur noch sporadisch und irgendwann gar nicht mehr genommen. Bei einer Blutspende fiel zwar mal auf, dass mein Eisenwert immer mal schwankt, aber besorgniserregend war es nie. Tabletten für den Notfall habe ich dennoch mal mitbekommen. Kürzlich war mein Eisenmangel bei einer Spende aber zu hoch und ich durfte nicht spenden. Kurz darauf gab es ein Nahrungsergänzungsmittel, das ich bei Amazon zum Test bestellen konnte und in Absprache mit meinem Hausarzt probieren konnte.Dabei handelt es sich um das „Fe+ - Vitamin C und B-Komplex“ von Natures Finest. Dieses kommt als Pulver und soll den Körper mit 14 mg Eisen und 1000 mg Vitamin C pro Dosis versorgen. Dabei kostet die Dose mit 150 g knappe 15 €. Da der Körper Eisen ohne Vitamin C nicht verarbeiten kann, ist die Mischung schon mal gut. Ob mich das Produkt auch im Test überzeugen kann, das steht dann aber auf einem anderen Blatt geschrieben – denn insbesondere bei Pulver bin ich extrem skeptisch.─────────────────────► InhaltsstoffeMeinen ersten Blick möchte ich bei meiner Bewertung auf den Inhalt werfen. Das ist, gerade für die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die nicht von Ärzten verschrieben werden, ein ziemlich guter Ansatz, um einen ersten Blick zu bekommen, ob das Produkt mehr Schein als Sein darstellt. In diesem Sinne möchte ich eine Auflistung mit den angegebenen Inhaltsstoffen darlegen, die da wäre:=> Maltodextrin – Zucker; ohne viel Eigengeschmack, geht verzögert ins Blut über=> Ascorbinsäure – Vitamin C; lebenswichtig, antioxidativ, gut für Zähne, Knochen, Knorpel, etc.=> natürliches Zitronenaroma (5 %) - für säuerlichen Geschmack von Zitrone verantwortlich=> Bambusfasern – Antiklumpmittel; verhindert das Verklumpen des Pulvers in der Dose=> Eisenglukonat – wird zur Steigerung der Eisenwerte im Blut verwendet=> Thiamin – Vitamin B1; wichtig für Nervensystem und das Herzmuskelgewebe=> Riboflavin – Vitamin B2; wichtig für Zellfunktionen und Stoffwechsel=> Pyridoxin – Vitamin B6; wichtig für Immunsystem und Nervenverbindungen=> Cobalamin – Vitamin B12; wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen=> Folsäure – B-Vitamin; wichtig für Regeneration von Zellen und zur Blutbildung=> Pantothensäure – B-Vitamin; wichtig für Energiestoffwechsel=> Niacin – Vitamin B3; wichtig für Reparatur der DNA in Zellen, Zellteilung und Immunsystem=> Steviolglykoside – starker Süßstoff der Stevia-Pflanze; etwa 200 bis 400-mal süßer als ZuckerDafür, dass auf der Produktseite steht, das Produkt sei ohne Zucker, steht mit Maltodextrin direkt an erster Stelle ein Zweifachzucker. Zwar erfüllt er hier eine andere Funktion, in meinen Augen ist eine solche Aussage aber grenzwertig. Einzig wirklich kritisch betrachte ich die Steviolglykoside. Davon abgesehen kann ich mich aber nicht beklagen. Die Kombination aus Eisen und Vitamin C ist an sich nie verkehrt, immerhin kann der Körper nur mit Vitamin C das Eisen aufnehmen.Bewertung: 4 von 5► Verpackung und GebrauchsanweisungEnthalten ist das Pulver in einer Aluminiumdose mit einem Kunststoffdeckel. Will man die Dose für den Gebrauch öffnen, muss man eine Aluminiumfolie abziehen, die den Inhalt schützen soll. Als ich das tat, war mein Blick erst einmal etwas versteinert – die halbe Dose ist leer. Leider kein Einzelfall und mehr oder weniger Normalität, aber erwartet habe ich das dennoch nicht. Was ich noch weniger erwartet habe: Es ist nicht mal ein Dosierlöffel dabei. Bei dem Preis hätte ich so eine Kleinigkeit am Ende noch erwarten können, oder? Leider macht selbst die Dose keinen guten Eindruck, die ist über die letzten Wochen nämlich ziemlich verformt und den Deckel bekomme ich auch nur noch mit sehr viel Gewalt drauf. Über das Design und die Schriftgröße will ich gleich gar nicht mehr reden...Weitaus interessanter ist ohnehin die Gebrauchsanweisung. Die Schriftgröße und die Farbgebung ist für mich persönlich etwas suboptimal gewählt. Mit viel Anstrengung und sehr gutem Licht kann ich das dann aber doch erkennen. Der Inhalt ist zwar knapp, aber leicht verständlich formuliert. Was die Situation aber nicht verbessert: Die tägliche Dosis beträgt 5 g, also 1 Löffel – was für ein Löffel hier benutzt werden kann, wird leider nicht erwähnt. Ein Esslöffel? Teelöffel? Kaffeelöffel? Das ist recht traurig, dass einem Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform kein Löffel beiliegt. Die Instruktionen, die man sich über den QR-Code auf der Dose anschauen kann, habe ich gleich ganz ignoriert. Diese Mittel haben in meinen Augen unbedingt eine ausführliche Erklärung am oder im Produkt beiliegen zu haben – und nicht erst über Umwege im Netz oder über einen QR-Code. Das kann nicht sein!Bewertung: 3 von 5► Praxistest: Geschmack, Dosierung, WirkungNun möchte ich mal meinen Praxistest heranziehen. Natürlich fehlen auf der Dose sehr wichtige, im Falle der zusätzlichen Aufnahme von Eisen aber elementare Informationen. Dass schwarzer Tee und Kaffee beispielsweise kontraproduktiv sind, hätte man irgendwo finden müssen. Dass man Eisen im Idealfall auf nüchternen Magen nehmen sollte, das wäre ebenfalls optimal gewesen. Und dass es bei Milch ebenfalls zu Einbußen bei der Aufnahme kommen kann, sollte auch irgendwo stehen. Auf der Dose oder von mir aus auf einer Beilage in der Dose. Aber irgendwo sollte es sein.Egal, ignorieren wir das mal und kommen zur Dosierung. Es soll ein Löffel à 5 g in Wasser gegeben und umgerührt werden. Ich habe mir einen Kaffeelöffel genommen und auf eine Waage gegeben. Es wog 6 g, also etwas mehr als angegeben. Kann man machen, wird mich nicht umbringen. Also ab in das Glas und umrühren – fertig ist das Getränk. Geschmacklich erinnert es an Zitrone. Das ist leider keine Überraschung, weil ich Getränke mit Zitronengeschmack hasse. Da ich aber schon dank eines genauen Blicks auf die Zutaten wusste, was für ein Geschmack es sein wird, ist das keine Kritik, ich wollte es bloß mal irgendwo erwähnt haben. Interessant ist der eindeutige Beigeschmack von Eisen, den man kennt, wenn man mal Zahnfleischbluten und den Geschmack von Blut im Mund hatte. Das schmeckt übrigens in gewisser Hinsicht nach einer rostigen Stange (fragt nicht, woher ich das weiß, aber ich weiß es). Ich hatte es mir schlimmer vorgestellt – man kann es trinken, ohne zu brechen.Ich habe das Zeug 4 Wochen getrunken. Ich wusste in etwa, wie mein Eisenwert vorher war und das nahm ich als Referenz. Das Ergebnis war nach 4 Wochen leider nur minimal besser geworden. Mich hat das etwas negativ überrascht, hielt ich immerhin genug Abstand zu Mahlzeiten und Kaffee. Eine wirkliche Grundlage für den mangelhaften Aufbau trotz ordnungsgemäßer Aufnahme konnte ich bei mir nicht finden – also flog der Rest davon in die Tonne und ich bleibe bei bewährten Mitteln.Bewertung: 3 von 5─────────────────────► FazitKurz zusammengefasst: Die Inhaltsstoffe überzeugen größtenteils. Die Wirkung leider nicht. Ich bin mir bewusst, dass frei verkäufliche Nahrungsergänzungsmittel (insbesondere in Pulverform) äußerst fragwürdig sind und nur bedingt funktionieren – dass ich aber so enttäuscht werde, das hatte ich mir dann doch nicht gedacht. Meine Verdauung wird mir den Verzicht auf das Pulver aber eh danken...Gesamtbewertung: 3 Sterne

Was mir als erstes in der Beschreibung aufgefallen ist, ist die Aussage. ohne Zucker, was aber absolut nicht stimmt. Als erster Inhaltsstoff ist Maltodextrin zu sehen. Geht zwar etwas verzögert ins Blut, aber ist nichts anderes als Zucker.Deswegen ziehe ich einen Stern ab. Weiterhin ist die Dose wieder mal halb leer.Aber die Inhaltsstoffe sind okay. Vitamin C unterstützt meine Knochen, die Knorpel, mein Zahnfleisch und die Zähne. Ebenfalls reguliert es meinen Energiestoffwechsel, mein Nervensystems fördert die Aufnahme von Calcium , wirkt als Antioxidant und stärkt auf perfekte Art und Weise mein Immunsystem.Eisen: essentiell für die Zellbildung, Sauerstoff wird durch Eisen an den roten Blutfarbstoff gebunden ( Hämoglobin ) und im ganzen Körper verteilt. Dies dient der Energiegewinnung, es versorgt die Muskel mit Sauerstoff ( wichtig beim Sport ), wirkt Müdigkeit entgegen.Vit. B-Komplex ( B1, B2, B6, B12, Folsäure, Pantothensäure, Niacin ) zur Energiegewinnung, verhindert Müdigkeit und Erschöpfung.Ich nehme das Pulver am Morgen zum Frühstück ein und habe somit einen guten Start in den Tag. Die Verzehrempfehlung beträgt 5 g, lt. Beschreibung ein Meßlöffel, welcher aber nicht beiliegt.