Falcon Press Publishing Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Performance

I bought this book to improve my technique but also to get over my various mental blocks when climbing (and even before!) After just reading the first two chapters, I noticed considerable improvement in my climbing abilities. In less than 3 months, I went from being afraid to lead 5.9's indoors to leading 5.10a's outdoors! The strength of the book resides in the author's clear expertise, but mostly in his ability to quickly get to the point. He tells you what you need to do and how you have to do it. This is the kind of textbook that I will read over and over again, absorbing new information every time.

Livro completo para treinamento de escalada. Os ciclos e exercícios apresentados são ótimos. Aconselho o livro para quem quer treinar no esquema linear de periodização.

Un fantástico libro para mejorar en la escalada. La lástima es que me lo compré en inglés, y después averigué que existe traducido en castellano, que me hubiera resultado mucho más práctico

Libro molto ben fatto, sto seguendo i suoi programmi di allenamento da circa un anno e devo dire che i miglioramenti si notano. Molto completo e ben spiegato, sia nella parte degli esercizi che nelle sezioni in cui spiega alimentazione, motivazione ecc. Se siete interessati soltanto alla parte di allenamento suggerisco di acquistare soltanto "The rock climbers exercise guide". Per tutto il resto questo libro resta uno dei migliori strumenti per allenarsi seriamente con un programma completo. Lo consiglio sia ai principianti che ai climbers più forti, in quanto contiene un programma per ogni livello di atleta.

intéressant, bien expliqué