Adaptogens: Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief

i'm studying herbalism and this book has been my savior for adaptogens. i love how it goes through the history, worldwide uses, etc. overall great book!

Love this book! So much great, up to date research to add to any herbal library. Especially like this book because there are not very many in depth books regarding the science behind adaptogens. Highly recommend :)

Adaption herbs are important to our body makeup. They correct and nurture our systems. I am looking forward to reading and applying my learning to incorporate them more into my daily immune building and strength of mind and cell building helps. Really an interesting book, I love the pictures, it identifies the plants and where they are grown. The uses are clear and warnings as well. Great read!

Really good book, lots of valuable info. When you are ready to take herbs on the next level.

Absolutely love Mr. Winston's knowledge and wisdom. The book feels a little wordy. Send like they were trying to reach a page length sort of thing. But this is one if the best books on adatogens I've ever read!

I take many of his remedies and they are all amazing. David just understands how herbs work. This is a very helpful book.

An excellent reference for the usage and safety of herbal adaptogens and more. Clear and easy to use.

Everything one would need to know about adaptogens, and more. Love this book!

Great book packed with info.

Great stuff

Il n'existe pas d'ouvrage en français sur le sujet. Vous trouverez certes quelques articles superficiels sur la toile, mais rien d'approfondi. Que voulez-vous, chez nous, nous nous sommes fait une religion des antidépresseurs et anxiolitiques de synthèse.Les naturopathes français ne vous seront également d'aucune aide en la matière. Ils sont certes compétents pour vous dire quoi mettre dans votre assiette, vous supplémenter pour réduire les carences, améliorer votre digestion ou votre sommeil, mais à la différence de leurs homologues américains, canadiens ou allemands, ils ne connaissent pas grand choses aux adaptogènes.Bref, il s'agit d'un "No man's land" chez nous qui revient à tester empiriquement ces plantes pour se faire une idée. C'est l'approche que j'ai choisi à défaut de mieux. Il s'avère qu'une plante en particulier s'est révélée efficace sur mon organisme : le ginseng brésilien, aussi appelé suma (pfaffia paniculata). Il s'agit d'un myorelaxant physique et psychique, sans effet secondaire ou accoutumance.Voulant construire des synergies avérées sur cette base et gagner du temps dans mes recherches, l'achat de cet ouvrage m'a semblé opportun. L'auteur est inconstestablement compétent : sur chaque plante il synthétise les études scientifiques, précise les usages, les effets, la posologie, les interractions.La seule réserve que je puisse émettre est strictement personnelle. Elle explique pourquoi je n'ai accordé que 3* à ce livre. Le suma ne bénéficie pas du même traitement éditorial que les autres adaptogènes plus en vue, ce qui m'a laissé sur ma faim.

Must have book, great information on adaptogens, that are a must have in today days! Great information, easy to read and understand. The first edition introduce me to the adaptogens herbs, and for that I will always be Great full for the writter of that book!

je recommande. Tres bien écrit et ce qu'il faut en données médicales/ scientifiques